Bir qızın gözəl, plastik hərəkət etməsi və asanlıqla rəqs etməsi təbii hesab olunur. Və əgər bu belə deyilsə. Uzun müddətdir klubu gəzirsinizsə və indi hansı hərəkətlərin moda olduğunu bilmirsinizsə, bir sıra faydalı tövsiyələrdən istifadə edin. Rahatlıqla, lütf və cazibədarlıqla rəqs etməyinizə kömək edəcəklər.
Vacibdir
- gecə klubu;
- musiqi;
- özünə inam.
Təlimat
Addım 1
Klubların və rəqs meydanlarının çoxluğuna baxmayaraq, rəqs texnikası mövzusu getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. Bu tendensiya yeni istiqamətlərin ortaya çıxması və buna görə əyləncə müəssisələri arasında müntəzəm rəqs keyfiyyətinin artması sayəsində inkişaf etmişdir. Tektonika və bir ara gənc kişilərə kömək edərsə, qızlara daha yüksək tələblər qoyulur. Bir neçə sadə qaydalar və məşqlər (həm evdə, həm də klubda) inamlı, gözəl və sərbəst rəqs etməyə kömək edəcəkdir.
Addım 2
Güzgü qarşısında hərəkət edin, ən yaxşı nə etdiyinizi görün. Plastik olduğunuzu müəyyənləşdirin. Yalnız pelvisinizlə hərəkət edin, bədənin qalan hissəsini istifadə etməyin: çiyinlər, ayaqlar, qollar. Eyni zamanda bütün bədəniniz rəqs edirsə, özünüz üzərində işləməlisiniz. Bədənin hər hissəsini ayrıca hiss edin. Hərəkət səviyyəsini dəyişdirin, aşağı - sizə həssaslıq, lütf, yüksək enerji, daha çox yer verəcəkdir. Bu, yalnız rəqsin gözəlliyini təsir etmir, həm də çox / az insanın olduğu saytda gəzməyə kömək edir.
İnternette müxtəlif sahələrdə çox olan təlim videolarına baxın. Bədənin hansı hissəsini, necə hərəkət edəcəyini izah edəcək, müxtəlif hərəkətləri ətraflı şəkildə nümayiş etdirəcəklər.
Müasir rəqs videolarına baxın. Onlardan bir çox yeni moda hərəkətləri, müxtəlif rəqs texnikalarını öyrənin.
Addımların birləşmələrini, başınızdakı kalça rotasiyalarını formalaşdırın, əllərinizlə nə edə biləcəyinizi düşünün.
Evdə fərqli addımlarda musiqi sədaları altında rəqs edin.
Addım 3
İndi klub rəqsinin atmosferinə necə qatılacağımızı düşünək.
Rəqqasələrə yaxından baxın. Əvvəlcə insanların çoxunun bir tərzdə rəqs etdiyini başa düşəcəksiniz, bu da çətin deyil. İkincisi, istədiyiniz hərəkətləri qeyd edin. Onları rəqsinizdə istifadə edin. Üçüncüsü, açıq şəkildə məyus edən bir rəqs tərzini vurğulayın. Heç vaxt təkrarlamayın.
Yalnız dincəlmək üçün gəlirsinizsə, əvvəlcədən rahat paltar və ayaqqabı geyin. Başqa hədəfləriniz varsa, geyiminizin imkanlarını nəzərdən keçirin.
Rəqs etməyə köklənin, musiqinin ritmini təyin edin. Rəqs hərəkətlərinin artan fəallığı ilə rəqs edin ki, yorğunluq sizi dərhal keçməsin.
Rahatlayın. Bu, ən vacib məqamdır. Yalnız özünüzü azad hiss etməklə rəqs təbii olaraq çıxacaq. Özünüzü məhdudlaşdırmayın, rahat hiss etdiyiniz kimi hərəkət edin, hərəkətlərin birləşməsinin mürəkkəbliyini tədricən artırın.
