Bir çox ruslar üçün Yeni ili qeyd etmək, bir qayda olaraq, ağır bir asma ilə başa çatır. Bu cür xoşagəlməz nəticələrdən necə çəkinmək olar?
Ruslar Yeni ili görünməmiş bir miqyasda qeyd etməyə alışmışlar: təmtəraqlı ikramlar, tamaşalar, pirotexnika partlamaları və çox miqdarda spirt. Möhtəşəm bir əyləncədən sonra asma qarşısını almaq üçün sizə kömək edəcək addım-addım alqoritmini nəzərdən keçirək.
• Yeməkdən bir neçə saat əvvəl qan damarlarını aktivləşdirmək üçün kontrastlı bir duş qəbul etməlisiniz.
• Yeni il ərəfəsində yalnız bir alkoqollu içki istifadə edin. Bəli, bu şərtə əməl etmək çətindir, amma nəticə buna dəyər.
• Keçmiş tərəfləri xatırlayın. Başınıza kədərli nəticələr gətirməyəcək təqribən bir alkoqol dozasını göstərin.
• Limon turşusu çəkilmə simptomlarının qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoldur. Əlavə bir stəkan içirsinizsə, bundan faydalanın.
• Bayram zamanı vaxtaşırı təmiz havaya çıxın. Oksigen alkoqolun orqanizmdən xaric olunmasına kömək edir.
Bir neçə sadə tövsiyə unudulmaz bir Yeni il ərəfəsi keçirməyinizə kömək edəcəkdir. Unutmayın ki, mədəni bir insan mümkün qədər çox spirt içməyi hədəfləmir. Qonaqlar ilə ünsiyyət qurun, prosesdən zövq alın, yeməyi müxtəlifləşdirmək üçün bir neçə yol tapın.
