Qış tətilinin ortasında nə etməli? Ailəniz və dostlarınızla söhbətdən zövq alın! Bu cür görüşlərin səbəbləri çoxdur! Bu, yalnız ənənəvi Yeni il ziyafəti və Epiphany şənliklərindən deyil.
Yanvar ayında, xaçpərəstləri ziyarət etmək, bir şey üçün minnətdar olduğunuz insanları dəvət etmək və Tatyana günündə sinif yoldaşları ilə görüşmək də uyğundur. Başqa nə etməyə dəyər?
Balıq və qoz-fındıq axtarın
Çöldə soyuq olarsa, dəridə lipidlərin istehsalı azalır və bu onu xarici təcavüzdən qoruyur. Omeqa-3 və omeqa-6 turşuları yağların sintezini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Onların əksəriyyəti somon, siyənək, ton balığı və qozda olur. Hər həftə 250 qram dəniz balığı, hər gün 5 qoz yeyin.
Müqəddəs su yığın
Böyük Su Neməti 19 Yanvarda Epiphany'da təşkil edilir. Kilsə xidmətlərinə gedə bilmirsinizsə, adi bir musluktan su çəkə bilərsiniz. Epiphany gecəsində, o da şəfa gücünə sahibdir. İkonların yanında müqəddəs su qabı saxlayın.
Uşaqlar üçün bir Şaxta baba tətili təşkil edin
Yeni il şənliklərinin artıq keçməsinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur. 30 yanvarda qədim Slavlar Moroz və qızı Snegurochka'ya hörmət etdilər. Bu, qonşu uşaqlarını evə yığmaq və Qar Qızın bir insana necə aşiq olduğu və şimala qayıtmaqdan imtina etməsi barədə əfsanəni izah etmək üçün bir səbəbdir, baharın gəlişi ilə əriyəcəyini bilsə də.
Qar yağandan sonra gəzintiyə çıxın
Qar, zərərli hissəcikləri və çirkləri kənarlaşdıraraq havanı şərtləndirir. Bir qar fırtınasından sonra nəfəs almağın nə qədər asan olduğunu fərq etdinizmi? Soyuq havalarda gəzməkdən vaz keçməyin - çöldə mənfi olduqda, havada isti havalara nisbətən 30% daha çox oksigen olur. Eyni zamanda, daha az virus və mikrob var.
