İş və narahatlıq üçün işləyən insanlar tez-tez həftələrin, ayların və illərin necə keçdiyini fərq etmirlər. İstirahət və istirahət üçün praktik olaraq vaxt qalmayıb - hətta tətil də tez-tez təyinatı üzrə deyil, il ərzində yığılmış problemləri həll etmək üçün istifadə olunur. Pulsuz axşam özünüzə və yaxınlarınıza bir neçə saat ayırmaq üçün misilsiz bir fürsətdir. Əsas odur ki, hər şeyi düzgün təşkil edin.
Təlimat
Addım 1
Romantik axşam vaxtı diqqətlə planlaşdırın - bu gurme yeməyi, rahat bir hamam və axşamın səmimi bir sonu üçün kifayət etməlidir. Şəxsi zövqlərinizə uyğun musiqini seçin. Klassiklər, blues və caz romantik bir axşam üçün ideal musiqi hesab olunur, başqa bir yaxşı seçim də erotik filmlərdən bəstələrdir. Səmimi bir atmosfer yaratmaq üçün otağı çiçəklərlə bəzəyin. İşığı çəhrayı və ya narıncı abajurlarla qaraltmaq daha yaxşıdır. Bu cür işıqlandırma zamanı dəri ən gözəl görünür. Bir az gurme yeməkləri və sevdiyiniz şərab və ya şampan hazırlayın. Yemək kifayət qədər yüngül olmalıdır, amma çox yüngül olmamalıdır - bir insanın iş günündən sonra yəqin ki, yeməsi lazımdır. Yeməkləriniz üçün təbii afrodizyaklardan istifadə edin - avokado, yumurta, yabanı düyü, bal, göyərti, badam və dəniz məhsulları. Meyvələrdən - hindistan cevizi, çiyələk, banan, manqo və badam. Küvetinizi isti su ilə doldurun və efir yağları və ya köpük əlavə edin. Yatağı isti çalarlarda təzə kətanla düzəldin - çəhrayı, tünd qırmızı və ya narıncı və yataq otağını havalandırdığınızdan əmin olun. Telefonlarınızı söndürün - bunlar olmadan bir şeyiniz var.
Addım 2
Ailənizlə bir axşam Ən yaxın insanlarınızla bir axşam keçirin - daha yaxşı nə ola bilər? Dadlı bir şam yeməyindən və rahat bir söhbətdən sonra ümumi bir hobbi edə bilərsiniz - rəsm, karaoke, fotoqrafiya, oxu və s. Televiziya axşamınızı da şaxələndirə bilər, sadəcə diqqətlə bir film və ya proqram seçin. Elmi, təhsil və uşaq filmləri, musiqili komediyalar ailənin asudə vaxtı üçün mükəmməldir. Stol oyunları alın: dama, şahmat, domino, bingo, nərd, inhisar və s. Onların köməyi ilə ailə çempionatları və yarışları təşkil edin və qaliblərə mükafatlar paylayın. Zaman zaman temalı əyləncə təşkil edə bilərsiniz. Məsələn, şeir və ya qorxunc hekayələr yazmaq, köftə və ya tort hazırlamaq, ailə foto albomu ilə xatirələr axşamı. Bu şəkildə birlikdə olmağınız ailənizi daha da bağlayacağınıza və münasibətlərinizi yaxşılaşdıracağına əmindir.
Addım 3
Yalnız axşam Cəmiyyətdə böyümüş insan praktik olaraq tək olmağı bilmir. Ancaq emosional və zehni tarazlığı bərpa etmək üçün təklik ən uyğun gəlir. Düşüncələriniz, hissləriniz, xəyallarınızla tək qalın və özünüzə heç bir şey etməməyə icazə verin. Bu cür istirahət sizə uyğun deyilsə, yaxşı bir kitab oxuyun və ya sevdiyiniz filmə baxın. Yalnız ağıldan deyil, bədəndən də ləzzət almaq üçün ətirli hamam hazırlayın, sevdiyiniz şərabın bir şüşəsini açın, özünüz üçün ləzzətli bir şey bişirin. Bir qadın üçün yalnız bir axşam görünüşünə diqqət yetirmək üçün yaxşı zamandır. Ertəsi gün şən, gümrah və daha gözəl görünmək üçün evdəki gözəllik müalicələrinin tam bir kursunu keçin.
