Başqa bir qonaqlığa dəvət aldınız və təbii ki, razılaşdınız. Dostlarla söhbət etmək çox yaxşıdır, lakin bu cür toplantılar nadir hallarda bol alkohollu qarışıqlıq olmadan keçir. Şirkətdə içməmək üçün həm dostlar, həm də özünüz üçün cəlbedici mübahisələr tapmalı olacaqsınız.
Təlimat
Addım 1
Əlavə bir kokteyl və ya bir stəkan şərab içməməyə qarşı durmaqda çətinlik çəkirsinizsə, masadakı uyğun yeri seçin. İsti bir dost şirkətinin yanında oturmayın - şirkətlərində özünüzü idarə etmək sizin üçün çətin olacaq. Çox tanış olmayan insanlar süfrənizin qonşuları olsalar yaxşıdır. İdeal yoldaşlar uşaqlar, hamilə qadınlar və öz bosslarıdır.
Addım 2
Şüşələri özünüzdən uzaqlaşdırın. Darıxmamaq üçün boşqabın yanında bir qab meyvə içkisi və ya digər alkoqolsuz içki qoyun. Meyvə yeyin - alkoqol düşüncələrindən yayındırmağa kömək edir. İçki ilə əlaqəli qidalardan çəkinin. Turşuları bir qram araq və qırmızı şərabla pendirlə müşayiət etməyə alışmış olsanız, soyuq parçalar və ya salat kimi daha neytral qəlyanaltılar seçin.
Addım 3
Qonşularınızla masada söhbət edin. Bu sizi alkoqol düşüncələrinizdən yayındıracaq və əyləncəli bir axşam keçirməyinizə imkan verəcəkdir. Zarafat söylə, zarafat et, hətta oxuya bilərsən. Rəqs və ya oyunlar planlaşdırılırsa, iştirak etməkdən imtina etməyin.
Addım 4
İçməyi düşünmürsən, amma dostlarının səni anlamayacağından qorxursan? Əvvəlcədən bir izahat hazırlayın. Ən asan yol ziyafətə öz avtomobilinizlə gəlmək və istəyənləri evə aparmağı təklif etməkdir. Bu ümumiyyətlə tost ilə narahat olmamaq üçün kifayətdir.
Addım 5
Bu seçim sizin üçün işləmirsə, başqa bir izah tapın. Xəstəliyə istinad etməyin - bu şübhə və diaqnozla bağlı hər cür təxminlərə səbəb ola bilər. Daha incə bir zəmmi sınayın. Ayurveda, akupunktur və ya yoqa ustası tərəfindən alkoqolun qəti qadağan edilməsinə dair birmənalı şəkildə eyham vurdu. Kursun o qədər bahalı olduğuna işarə edin ki, proqramı yarımçıq dayandırmağı bacarmırsınız. Oradakıların çoxu sizi anlamayacaq və sadəcə sizi tərk edəcəklər.
Addım 6
Öz vəhşiliyinizi nümayiş etdirmək istəyirsiniz? Sonra yalnız dünəndən sonra içmək barədə düşünə bilməyəcəyinizi söyləyin. Qeyri-kafi alkohollar belə, belə bir vəziyyətdə olan bir insanı başa düşməklə davranacaqlar. Və dostlarınız daha çox narahatlıq göstərəcək və alkoqolun növbəti hissəsini dərhal içməkdə israr etməyəcəklər. Əslində nəyə ehtiyacınız var.
