Mahnının necə oxuduğunu xatırlayırsınız: "Yaz kiçik bir həyatdır"? Qışda xatırlamaq üçün bir şeyə sahib olmaq üçün bu isti yay sahildə yaşayaq! Ancaq çimərlik həyatı qızmar günəşin altında nəzarətsiz qalmağa çevrilməməlidir. Sağlamlıq problemlərindən qaçınmaq üçün çimərlikdə necə düzgün bir şəkildə günəş vannası vurulacağına dair sadə təlimatlara əməl etməlisiniz.
Günəşə məruz qalma, insanın yandırıcı şüalar altında 15 dəqiqə qalmasından sonra dəri üçün zərərli olur. Düzgün günəş vannası, şokolad rəngli bir dəri gözləyərək günəş altında saatlarla ağlamaq məcburiyyətində olduğunuz demək deyil. Həqiqət budur ki, melanin və ya dərini ləkələyən piqment bədən tərəfindən yalnız günəşin ilk 50 dəqiqəsində istehsal olunur. Ancaq bir qaralma pozmaq və hətta ciddi xəstəliklərin görünüşünü təhrik etmək üçün həddindən artıq günəş radiasiyasının dozası olduqca sadə ola bilər. Gənc uşaqlar üçün uzun müddət günəş altında qalmaq çox risklidir: onlar üçün uşaqlıqda günəş yanığı, yetkin yaşlarında dəri xərçənginə tutulma riskini 20 dəfə artırır. Çimərlikdə günəş vannasına getməzdən əvvəl dərinizi hazırlamalısınız. Qışdan yorulmuş dərinizi skrabla ölü hüceyrələrdən təmizləyin, çimərliyə getmədən əvvəl qoruyucu südlə sürtün, yanmamaq üçün çimərlikdə krem istifadə edin. Günəşdən qaralma daha yavaş görünəcək, ancaq dərhal gözəl bir şokolad rəngi alacaq və hamar olacaq. Yeri gəlmişkən, günəş yanığı bir sıra dermatoloji xəstəlikləri müalicə edə bilər. Çimərlikdə makiyajdan çəkinin. Heç bir təməl üzünüzü günəşin zədələnməsindən və yanmalarından qoruya bilməz və bəzi kosmetik məhsullar artıq günəş şüaları çəkə bilər. Çimərlikdəki istilik və su, şübhəsiz ki, makiyajınızı bulanacaq. Çimərlikdə günəş vannası qəbul etdikdən sonra ovuclardan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Günəşdə qaralandan sonra isti şüalara məruz qaldıqdan sonra dərinizin sağalmasına icazə verin - üst qatını skrablarla çıxarmayın. Günəş yanığı varsa, xalq müalicəsi - xama və ya kefirdən istifadə edə bilərsiniz. Ancaq günəş yanıqından sonra nəmləndirici, soyuducu və sakitləşdirici təsir göstərən xüsusi bərpaedici kremlər var. Yalnız günəş yanığı olduqda deyil, günəş vannasından sonra da istifadə edilə bilər - effektiv şəkildə qabıqlanmanın qarşısını alır və qaralmanı davamlı edir.
