Çox qız, xüsusilə çimərlikdə yaxşı görünmək istəyir. Tətildə başqalarının fikirlərini qiymətləndirmək qaçınılmazdır, buna görə də görünüşünüzə məsuliyyətlə yanaşmalısınız. Yaxşı əhval-ruhiyyə, özünə inam və çimərlik fotosessiyasındakı gözəl şəkillər ətraflı ilkin hazırlıq üçün layiqli bir mükafat olacaqdır.
Vacibdir
- - çimərlik qarderobu;
- - aksessuarlar;
- - parıldayan təsiri olan kremlər;
- - ovucu;
- - Bədən yağı
Təlimat
Addım 1
Sizə ən təsirli görünən çimərlik qarderobunu tapın. Ənənəvi üzgüçülük paltarları və flip-floplarla məhdudlaşmamağa çalışın. Bu məsələyə təxəyyüllə yanaşın, çünki gözəl tətil fotoşəkilləri sizi uzun illər sevindirəcəkdir. Yalnız bir neçə üzgüçülük paltarını deyil, həm də onlara uyğun bir tunik, şapka, şərf əldə edin. Bir neçə yolla bir cüt pareos bağlamağı öyrənin. Günəşdə zərif parlayacaq zinət əşyaları unutma.
Addım 2
Dərinizi günəşə məruz qalmağa hazırlayın. İstirahətdən bir neçə gün əvvəl epilyasiya edin, mütəmadi olaraq skrablardan istifadə edin. Bir bronzlaşma yatağına qarşı deyilsinizsə, özünüzə bir neçə saxta bronzlaşma seansı verin. Bu vəziyyətdə, onsuz da ilk istirahət günlərində təsirli görünəcək və günəş yanığı riskini azaldacaqsınız. Çimərliyə çıxmadan əvvəl yansıtıcı günəş kremi və ya hindistan cevizi yağı istifadə edin. Bu məhsullar bərabər bir qaralmağınıza və gözəl görünməyinizə kömək edəcəkdir.
Addım 3
Çimərlik mövsümü üçün fiqurunuzu səliqəyə salmağa vaxtınız olmayıbsa, ekspres metodlardan istifadə edin. Məsələn, populyar bir tənəffüs təlim üsulu olan bodyflex'i sınayın. Məşqlər çox vaxt çəkməyəcək və nəticə düzgün yerinə yetirilərsə, bir neçə gün ərzində nəzərə çarpacaq. Çimərliyə getmədən əvvəl sürətli bir sürətlə 20-30 çömbəlmə edin: belə aktiv bir məşq qarın əzələlərini tonlandıracaq və daha təsirli görünəcəksiniz. Dəniz sahilində gəzərkən, duruşunuzu saxladığınızdan əmin olun.
Addım 4
Günəş vannası qəbul edərkən ağır yeməklərdən çəkinin. Çox miqdarda qida istehlak edən bir qadın nadir hallarda estetik baxımdan xoş görünür. Dilimlənmiş meyvələrin çeşidi və ya gözəl təqdim olunan kokteyl çimərlikdə əzizləmək üçün ən yaxşı seçimdir.
