Soyuq hava və şaxtalı qış dövrü ümumiyyətlə aktiv istirahətə getmir, amma bu ümidsizliyə qapılmaq üçün bir səbəb deyil, əksinə, bu fürsətdən istifadə edib hər fəslin ləzzətlərindən zövq almağı bacarmalısınız. Evdə oturub televizora baxmaqdan bezmisinizsə, onda bütün ailə üçün qış fəaliyyətləri təşkil etməyin vaxtı gəldi.
Konki sürmək
Buz pateni bəlkə də ən dəbli və populyar qış tətil yerlərindən biridir. Bu idman növü bütün əzələ qruplarını mükəmməl şəkildə məşq etdirir və gözəl duruşun inkişafına kömək edir, həm də əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, qış mavilərindən qurtulmağa kömək edir.
Konki sürmək üçün böyük fiziki formada olmağınıza ehtiyac yoxdur, üstəlik əvvəllər heç vaxt buzda dayanmamalı olsanız belə, bu özünüzü bu cür ləzzətdən imtina etmək üçün bir səbəb deyil. Pist meydanına gələnlərin təxminən dörddə biri güzgü səthində rəvan sürüşmək əvəzinə ayaqlarını tərpətməkdə çətinlik çəkirlər. Konkisürmə meydançasına getmək üçün əsas şərt gəzinti arzusudur.
Əlbətdə ki, buz sürüşmə təcrübəniz azdırsa, onda ilkin mərhələdə yıxılmaqdan qurtula bilməyəcəksiniz, ancaq ümidsiz olmamalısınız - buzun üstünə çıxmadan əvvəl yalnız düzgün düşməyi öyrənməlisiniz. Bütün yeni başlayanlardakı əsas səhv başınız arxa ilə düşməkdir. Başlamaq üçün evdə ailə üzvlərinizlə düşdüyünüz zaman qruplaşdırma tətbiq edin. Ciddi zədələnmələrin qarşısını almaq üçün bilək oynaqlarınızı zədələnmədən qorumağa kömək etmək üçün qollarınızı sinənizə yaxınlaşdıraraq xarici budunuza düşməyə çalışın. Düşən zaman baş çənənin sinəsinə toxunması üçün irəli əyilməlidir.
Buzun üzərinə çıxmadan əvvəl yaxşı bir emosional əhval-ruhiyyə haqqında unutmayın. Bir gün əvvəl məşhur fiqurlu konkisürənlərin çıxışlarını izləyin və fiqurlu konkisürmə sənətində eyni dərəcədə usta olduğunuzu təsəvvür edin. Bir az əzm və səbrlə konki sürməyi mütləq öyrənəcəksiniz.
Qar fiqurlarının modelləşdirilməsi
Buz pateni heç bir halda soyuq mövsümdə mövcud olan yeganə əyləncə deyil. Beləliklə, qış tətilinizi qar fiqurlarını heykəlləməklə, məsələn, ən yaxşı heykəl üçün bir ailə müsabiqəsi təşkil edərək müxtəlifləşdirə bilərsiniz. Yaradıcılıq prosesi zamanı xəyal gücünə sərbəstlik verə və qəribə heyvanlar, mifik personajlar və ya nağıl qəhrəmanları şəklində orijinal və qeyri-adi obrazları işıqlandıra bilərsiniz.
Qar heykəlləri boyalarla boyana və su ilə tökülə bilər - donacaq və daha uzun qalacaqlar. Arxa planda qardan yaradılan fiqurlar ilə qış fotosessiyası təşkil etmək üçün kameranızı gəzintiyə götürməyi unutmayın.
Qar tökmə yalnız həyəcan verici bir əyləncə deyil, aktual problemlərdən qurtulmağın əla bir yoludur. Yaralanma baxımından bu qış əyləncəsi tamamilə təhlükəsizdir və təmiz havada olmaq istisnasız olaraq bütün ailə üzvlərinə fayda gətirəcəkdir.
Digər qış fəaliyyətləri
Qış gəzintisində ediləcək ən əyləncəli işlərdən biri də qartopu oynamaqdır. Ya qar qalasının fırtınası ilə ənənəvi bir "atışma" ya da hədəf atış və ya qartopu rinqə atmaqla əyləncəli bir idman yarışması ola bilər. Sonuncu seçim üçün bir səbət axtarmaq heç lazım deyil; lazımi diametrdə bir dairə ilə əvəz edilə bilər (məsələn, plastik bir halqa və ya dibi olmayan bir kova). Əyləncəli rəqabət üçün evdə hazırladığınız üzüyü bir yazıya və ya ağaca əlavə edin.
Eyni dərəcədə həyəcan verici bir qış fəaliyyəti yol axtaranlar oyunudur, çünki qarda qalan izlər xüsusilə görünür. Çocuğunuz hələ insanların, heyvanların və quşların ayaq izləri ilə tanış deyilsə, belə bir oyun yalnız əyləncəli deyil, həm də idrak olacaqdır. Gənc kəşfiyyatçıya öz botinkalarının, xizəklərinin, vedrəsinin və digər əşyaların qarda tərk etdiyi ayaq izlərini göstərin. Daha çox "təcrübəli" izləyicilər üçün izin sahibini təxmin etmək üçün əyləncəli bir oyun təşkil edə bilərsiniz.
Çöldəki qar kifayət qədər boşsa, xəzinə ovçularını uşaqlarla oynaya bilərsiniz. Hər hansı bir rezin və ya plastik oyuncaq bu məqsədlər üçün uyğundur. Əvvəlcə töhfəni tapan sürücü olur və oyunun qalan iştirakçılarından gizlədir.
Qış istirahəti idman və müxtəlif açıq oyunlarla məhdudlaşmır. Qarla örtülmüş parkda adi gəzinti də çox əyləncəli ola bilər. Qış təbiətinin inanılmaz mənzərəsini çəkə bilmək üçün kameranızı götürün. Gəzintidən əvvəl qoz-fındıq yığdığınızdan əmin olun - onları dəlillərlə müalicə edə və quş qidalandırıcılarını doldura bilərsiniz.
