Tətil həmişə sevinc və əyləncə gətirirmiş kimi görünür. Daha nə istəyirsən? Ancaq çətinlik budur - tamamilə əhval-ruhiyyə yoxdur, üstəlik güc bir yerdə yoxa çıxdı, gözlərimi yummaq və heç kimi görməmək istəyirəm. Bu arada, bir az səylə həyat düzələcək.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl, bu tətilin son olduğunu və gələcəkdə sizi yalnız həftənin içi günləri gözlədiyini düşünmək lazımdır. Bunu şən və sevinclə keçirtmək istəməzsənmi? Tətili ümumiyyətlə olmayan insanları düşünün. Neçə dezavantajlı və xəstə insan bu barədə xəyal edə bilmir və sadəcə əhvalınız yoxdur. Sağlamsınız, yaxınlarınız yaxındadır və kimin problemi yoxdursa. Özünüzə bir cəhd edin, həyat sizə minnətdar bir təbəssümlə cavab verəcəkdir. İlk addım evi təmizləməkdir. Təmizlik bir şəkildə insanın əhval-ruhiyyəsinə müsbət təsir göstərə bilər.
Addım 2
Qarşıda Yeni il kimi bir tətil varsa, evinizi və ya mənzilinizi bəzəyin. Yaradıcı olun, sevdiklərinizi necə məmnun edəcəyinizi düşünün, mağazaya gedin və hər kəs üçün hədiyyə alasınız. Kiçik xatirə hədiyyələri olsun, ancaq mütləq sizi və qohumlarınızı və dostlarınızı sevindirəcəklər.
Addım 3
Musiqi, başqa heç bir şey kimi, alqışlayır. Ev işləri görərkən oynasın, sevdiyiniz sənətçiləri dinləyin. Bu texnikanın işləməməsi ola bilməz.
Addım 4
Görünüşünüzü dəyişdirin - bərbərə gedin, ən yaxşı görünmək üçün manikür, duş və gözəllik müalicələri alın.
Addım 5
Sevdiklərinizi düşünün, onları yaxşı əhval-ruhiyyənizlə məmnun edin. Xüsusilə uşaqlar və ya valideynlər üçün dadlı bir şey hazırlayın. Onlar üçün bir sürpriz təşkil edin, ailənizə kiçik bir bala və ya bala verin. Heyvanlar öz enerjiləri ilə ruhlandırmaq və başqaları kimi problemlərdən yayındırmaq gücündədirlər. İnanın, bir saatdan az müddətdə tamamilə yeni qayğılara qərq olan mavilərinizi unudacaqsınız.
Addım 6
Əhval-ruhiyyə sıfırdadırsa, köhnə dostlarınızı xatırlaya və bir telefon nömrəsini yığaraq ürəkdən söhbət edə bilərsiniz. Bəzən uzun müddət görmədiyiniz bir insan məsləhət və ya hərəkətdə kömək edə bilər. Daha ünsiyyətcil olun, tanışlıq və dostluq dairənizi genişləndirin, daha mehriban olun - dünya cavab verəcək və sizi xoş əhval-ruhiyyə ilə sevindirəcəkdir.
