Şaxtalı, pəncərədən kənarda yağış yağanda və ya sadəcə bir yerə getmək istəmədikdə və ruhumuz əyləncəli bir əyləncə tələb etdikdə nə edəcəyimizi düşünməyə başlayırıq. Ən çox belə anlarda televizoru açırıq və hər şeyə baxırıq və ya bütün vaxtımızı sosial şəbəkələrdəki dostların xəbərlərinə baxmağa sərf edirik. Ancaq yenə də bəzən beyin yuyub həftəsonunu daha çox fayda ilə evdə keçirə bilərsiniz.
Zəruri
Kakao, kosmetik gil, televizor, kitablar
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə hansı həftə sonu keçirmək istədiyinizə qərar verin - özünüzə diqqət yetirin, bir dostunuzu axtarın və dedi-qodu edin, ya da bir çox dostunuzu çağırın və çılpaq bir qonaqlıq verin. Çox vaxt dostlarımızla vaxt keçiririk, ancaq təkcə maraqlı deyil, həm də faydalı həftə sonlarını sərf edə bilərik.
Addım 2
Dostlarınıza bu həftə sonu şəhərdən "çıxdığınızı" xəbərdar et. Bu, xüsusilə təşəbbüskar bəzi dostların sizi yalnızlıqdan "qurtarmaq" qərarına gəlməməsi və sizi əyləndirmək üçün izdihamla gəlməməsi üçün lazımdır. Telefonunuzu söndürə bilərsiniz, ancaq bu hələ də tövsiyə edilmir, çünki yaxınlarınız əsəbiləşə bilər və polis sizi axtarış itləri ilə "əyləndirməyə" gələcək.
Addım 3
Həftə sonunun ilk günü yaxşı yatın. Həftə sonu da faydalı ola biləcəyi üçün yuxu mütləqdir. Axı yuxunun hər şeyi sağaltdığı məlumdur. Gününüzü canlandırıcı bir duş və bir kupa yaşıl çay və ya südlə başlayın. TV-də sevdiyiniz verilişlərə baxın.
Addım 4
Özünə yaxşı bax. Video təlimçisi ilə bir az fitness əldə edin. Duş qəbul etmək. Yalnız düşünün - ürəyin istədiyini edə bilərsiniz. Şokolad və ya gil qablaşdırın, maskanı üzünüzə və saçınıza çəkin. Dırnaqlarınızı düzəldin, kiminsə zövqünüzü paylaşmayacağından narahat olmayaraq sevdiyiniz musiqilərə qulaq asın.
Addım 5
Köhnə sevgi filmlərini vurun. Məsələn, "Sevgi və göyərçinlər", "Çayın qarşısındakı küçədə bahar", "Aleshkin sevgisi", "Ağaclar böyük olanda". Ekranın qarşısında isti kupa çay və ya sevdiyiniz içki ilə geri oturun və həftə sonunuzun dadını çıxarın.
Addım 6
Əsas bu tənhalıqdan zövq almaqdır. Yalnız olmaq bədbəxt olmaq demək deyil. Bəzən belə günlər sadəcə özünüz üçün vacib bir şey haqqında düşünmək, bədəninizi və ruhunuzu rahatlaşdırmaq və yalnız özünüzə qulluq etmək üçün lazımdır.
