Həftə sonu işdən istirahət dövrüdür və eyni zamanda boş vaxtınızdan zövq almaq üçün bir fürsətdir. Bu günləri düzgün planlaşdırırsanız, müxtəlif fəaliyyətlər üçün kifayət qədər vaxt olacaqdır. Əvvəlcədən bir cədvəl tərtib etsəniz, düşünülmüş hər şeyi həyata keçirəcəkdir.
Kimsə həftə sonları kifayət qədər yatmağa üstünlük verir, kimisi bu günlərdə ev işlərini təxirə salır, kimisi bu vaxtı sevdiklərinə həsr etməyi xəyal edir, kimisi istənilən şirkətdən qaçır. Və bəzən hər şeyi etməlisən, buna görə də cırıq və narahat olmalısan. Aydın bir cədvələ sahib olmaq, həyatı daha proqnozlaşdırıla bilər və lazımsız hərəkətlərdən çəkinməyə kömək edə bilər.
Planlaşdırma
Həftə sonu üçün işlər siyahısı hazırlamaq əvvəlcədən edilməlidir. Bir neçə gün ərzində artıq qeydlər aparmağa başlaya bilərsiniz. Əvvəlcə edilməsi lazım olan bütün məcburi tapşırıqları yazmalısınız. Onları əhəmiyyətinə görə bölüşdürün, əvvəlcə edilməsi vacib olanları, daha az əhəmiyyətini siyahının sonunda nəyin köçürülə biləcəyini və ya köçürülməyəcəyini qoyun. Hər bir vəziyyət üçün vaxtını yazmalısınız.
Sonra istirahətinizi planlaşdırmalısınız. Kimsə gəzintiləri, təbiətə və ya zooparka gəzintiləri seçəcək, kimsə dostları ilə görüşmək istəyir. Həm də əhəmiyyətini və vaxtını göstərən iclas və tədbirlərin siyahısını hazırlayın. Ancaq unutmayın ki, hər şeyi etmək çətindir, realist olun.
Hər bir siyahıda ümumiyyətlə ən azı 5, bəzən də 10-dan çox maddə var. Bunlara bir nəzər yetirin və sonra hər birində son 2 hadisəni cızın. Onları tamamlamaq üçün vaxtınız olma ehtimalı çox azdır və bir şeyin edilmədiyindən narazılıq hissi sizi təqib edəcəkdir. Yalnız son sətirdə prioritet olan şeylərdən imtina edin.
Vaxt seçmək üçün necə
Həftə sonunu maraqlı və təsirli etmək üçün dərsləri düzgün paylayın. Səhərin ilk günü bütün vacib şeyləri etməlisən. Onları tez bir zamanda etməyə çalışın ki, sonradan hər şeyin nə olduğunu unudasınız. Tələb olunan işi yerinə yetirməklə, qalan siyahıda olanları da əlavə edə bilərsiniz, məsələn, dostunuza zəng etmək və ya sevdiyiniz filmə baxmaq.
Bir insan vacib bir şey etmədikdə, işi bitmədikdə, tam rahatlana bilməz. Şüuraltında bir yerdə planınızı bitirməli olduğunuz düşüncəsi gəzir və bu tətilinizdən zövq almağa mane olur. Buna imkan verməyin, hər şeyi əvvəlində edin və sonra istirahətə gedin.
Siyahıda etdiklərinizi qeyd edin, artıq bir şey bitdikdə qutunu işarələyin. Bu irəliləməyə kömək edir, özünə inam verir, başqa bir şey etmək üçün güc verir. Hər nişan zövq alacaq, günü məna ilə dolduracaq. Nəticədə, həftəsonu sonunda hər şeyin çox yaxşı keçdiyindən məmnunluq hissi yaranacaq.
