Yayın başlaması ilə tətil vaxtı gəlir. Ən yaxşı dostunuz tətildə İspaniyaya uçdu, bir çox dostunuz ayrıldı, bəzisi dənizə, bəzisi dacha, maddi probleminiz var … Asudə vaxt keçirməyin maddi xərclərə ehtiyac duymayan başqa yolları da var
Təlimat
Addım 1
Bunu divanda uzanaraq, "Gəlin evlənək!" Kimi bütün televiziya proqramlarını və proqramlarını izləməklə etmək olar. və inanılmaz miqdarda patlamış mısır və çipsi istehlak edin və sonra gözlərin altındakı dairələrə və sallanan belə heyran qalın. Bu "istirahət" in nəticəsi, ehtimal ki, depressiyadır. Ən yaxşısı belə vəziyyətdə özünüzə, xarici görünüşünüzə, qarderobunuza və ətrafınıza qayğı göstərməkdir.
Addım 2
Mənzilin ümumi təmizlənməsindən başlayın. Yavaş-yavaş sevdiyiniz musiqinin sədaları altında pəncərələri, qapıları yuyun, pərdələri yuyun, ətrafınızda xoş, rahat bir atmosfer yaradın.
Addım 3
Qarderobunuzu yenidən nəzərdən keçirin, lazımsız şeyləri atın, əvvəllər heç olmadığı şeyləri düzəldin.
Addım 4
İnternetdən video təlimləri yüklədikdən sonra səhər gimnastika ilə məşğul olun.
Addım 5
Görünüşünüzə diqqət yetirin. Xiyar, yumurta balı və digər gündəlik kosmetik maskalar üzünüzü cavanlaşdıracaqdır.
Addım 6
Badem, gül, şüyüd və ya hər hansı digər efir yağı ilə rahatlatıcı bir aroma banyosundan sonra özünüzə bir manikür və pedikür verin.
Addım 7
Səhər həftədə üç dəfə şəhər çimərliyini ziyarət etmək daha yaxşıdır - ecazkar bir qaralma əldə edəcəksiniz.
Addım 8
Əzizlərim, bir mineral bomba və ya aromatik duzlarla isti bir hamamda özünüzü əzizləyin - bu sizə tamamilə istirahət etmək imkanı verəcəkdir.
Addım 9
Çox miqdarda tərəvəz və meyvə yeyərək, yüngül, sağlam qidalar yemək daha yaxşıdır. Məsələn, sobada bişmiş ətli tərəvəzlər. Belə qida böyük xərc və ya vaxt tələb etmir və dadı, iştahaaçan görünüşü, kalori çatışmazlığı və vitaminlərin olması yaxşı bir əhval-ruhiyyə yaradacaq, dərini yaxşılaşdıracaq və belini nəzərəçarpacaq dərəcədə daraldır.
Addım 10
Özünüz üçün faydalı və ləzzətli bir şey edin, məsələn, bir paltar tikin və ya İngilis dili biliklərinizi yeniləyin.
Addım 11
Dostunuz İspaniyadan zəng edib oteldə kiçik bir otaq aldığını deyəndə divarın arxasındakı qonşu xorultusu ilə yatmasına icazə vermir, bəyəndiyi adam dənizdə çimdikdən sonra bir gigolo çıxdı, bədəni dərini yeyən bir duz qabığı ilə örtülür - sadəcə onunla rəğbət göstərirsiniz. Və nədənsə artıq həsəd aparmayacaqsınız.
Addım 12
İşə qayıdan, şən, bronzlaşmış, cavanlaşmış, yeni bir paltarda həmkarlarının heyranedici baxışlarını tutaraq tətilinizin uğurlu keçdiyini başa düşəcəksiniz!
