Hər bir insan üçün "adi bir gün" ifadəsinin öz mənası var: kimsə bunu işdə keçirir, kimsə uşaqlı, kimsə sürür və s. Ancaq belə bir rutini darıxdırıcı və darıxdırıcı deyil, xoşbəxt və xoş etmək tamamilə gücünüzdədir. Axı, həyatın böyük bir hissəsi adi günlərdən ibarətdir, buna görə vaxt itirməyin, ancaq onları sevindirməyi bacarın.
Təlimat
Addım 1
Yeni gün üçün gülümsəyin. Nə qədər iş görməlisən, nə qədər narahatlıq çiyinlərinə düşsə də, hər şeyə müsbət bax. Məsələn, yenidən işə getməli olduğunuzdan əziyyət çəkməyin. Əksinə, qarşıdakı işlərdən zövq almaq üçün özünüzü düzəldin. Kontrastlı bir duş, idman və yüngül bir səhər yeməyi, ruh halınızı almağa, süstlüyü və yuxululuğu unutdurmağa kömək edəcəkdir.
Addım 2
Paltarlarınızı, ətirinizi, kosmetik məhsullarınızı (ehtiyac olduqda) diqqətlə seçin. Yəqin ki, hər kəs qarşısıalınmazlıqlarını bilməkdən məmnundur - bu, çox ruhlandırıcıdır. Gözəl görünmək üçün bir səbəbə ehtiyacınız yoxdur. Yalnız özünüzü və ətrafınızdakıları xahiş edin.
Addım 3
Gününüzə yaxşı bir başlanğıcdan sonra, gündəlik vəzifələrinizə başlaya bilərsiniz. Hər hansı bir işdə müsbət münasibət haqqında unutmayın. Diqqəti mənfi hisslərə yönəltməyin. Hər hansı bir qarşıdurma və ya problem olsa belə, sakit olmağa çalışın və özünüzü bütün gün məhv etməyin.
Addım 4
"Normal gününüz" məşğul deyilsə, o zaman boş vaxtınızda keçirə bilərsiniz. Nadir hallarda gördüyünüz və ya mənzilin ümumi təmizlənməsinə başladığınız şəxsləri ziyarət edin, uzun müddət nə etmək istədiyinizi xatırlayın, amma nədənsə təxirə salındı.
Addım 5
Hər şey bitdikdən sonra mağazaya gedin, axşam yeməyinə yemək alın: xüsusi bir şey alın. Ona görə yox ki, bir növ tətil, amma gündəlik həyatda bir az "ləzzət" görünsün. Uşaqlarınız varsa, onları korlayın. Yaxınlarınız bu davranışı mütləq bəyənəcəklər. Tapşırıqları yerinə yetirdikdən sonra yemək hazırlamaq istəmirsinizsə, hazır bir şey alın. Televiziyanın qarşısında oturub evin rahatlığını tam olaraq hiss edə bilərsiniz. Evdə olmağı xoşlamadığınız halda, dostlarınız və ya ailənizlə bir yerə gedin. Əsas odur ki, yaxşı bir axşam keçirin və yatın, çünki növbəti bir başqa adi, sevincli bir gün yaşayacaqsınız.
