Uzun, yavaş hərəkət edən istirahət günlərinin tanış hissi, xüsusən hər zaman işləməyə alışmış olsanız? Yay tətili, bir sıra tətillər, yalnız həftəsonları … Bəzən iş günlərinizin başlamasını səbirsizliklə gözləyirsiniz, çünki yalnız özünüzlə nə edəcəyinizi bilmirsiniz. İstirahət və tətilinizin bu qədər monoton və monoton görünməyəcəyini bacarıqlı və aydın şəkildə planlaşdırmaq və düşünmək kifayətdir. Bir az boş vaxtınız varsa, buna sevinin və asudə vaxtınızı necə şaxələndirəcəyinizə dair tövsiyələrdən istifadə edin.
Təlimat
Addım 1
Bir əyləncə planı qurun. Məhz bu həftə yerinə yetirmək istədiyiniz şeylərin və istəklərin tam siyahısını yazın. Planlaşdırarkən, onları tamamlama ehtimalı çox yüksəkdir - xüsusən hər gün siyahıdan keçəndə və bu asudə vaxtda əldə olunan və görülən hər şeyin üstündən xətt çəkdiyiniz zaman.
Addım 2
Asudə vaxtınızda yeni şeylər öyrənməyə vaxt ayırın. Dekupaj, masaj və ya Vyetnam texnikalarını öyrənməyə, bəlkə də bir kompüteri dərk etməyə, bina qurmağa və ya sürməyə icazə verin. Əsas odur ki, bu, sizi maraqlandıran və hər zaman qayıda biləcəyiniz yeni biliklərdir. Öyrəndiklərinizi praktikada necə tətbiq edəcəyinizi düşünməyi unutmayın. Əldə olunan bacarıq, hətta bir yüksəlişə kömək edə bilər.
Addım 3
Tənbəl olma, əksinə aktiv ol. İdman və idman formada qalmağınıza və şən əhval-ruhiyyənizə kömək edəcəkdir. İdman salonuna üzv olmaq, hovuza üzv olmaq və ya yeni bir velosiped almaq. İstirahət sizi həmişə cəlb edən yeni idman istiqamətlərini dərk etmək üçün yüksək bir zamandır: yoga, Pilates, zolaq plastik və ya fitbox.
Addım 4
Özünüzü əyləndirin. Televiziya izləmək, kinoya getmək, spa-ya getmək və ya sevdiyiniz qrupun konsertinə getmək kimi passiv istirahət üçün bir gün və vaxt seçin. Əyləncə üçün müəyyən bir gün və vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Məsələn, cümə gecələri həmişə bir komediya filmi göstərilir? Sonra cümə günü televiziya izləmək üçün 19 ilə 22 saat arasındakı fasiləni ayırdıq. Beləliklə, digər əziz işləri başa çatdırmaq üçün daha məhsuldar vaxtınız olacaq.
Addım 5
Nəhayət, həmişə arzusunda olduğunuz, lakin heç vaxt kifayət qədər vaxt tapmadığınızı edin. Büdcənizi təhlil edin, ailənizlə görüşün. Və bu tətilin heç olmadığınız yerə tələsmək üçün ən yaxşı fürsət olduğunu başa düşəcəksiniz. Asudə vaxtınızı Karib adalarında bir yaxtada keçirin, Bermud üçbucağının əfsanələrini ziyarət edin və inkişaf etdirin, Sankt-Peterburqun köhnə küçələri ilə gəzin, Gorny Altaydakı ən yüksək dağa qalxın. Və ya sadəcə Qızıl Dairə boyunca bir səyahətə çıxın. Yaradıcı olun, hər şeyə nikbinlik və ixtiraçılıqla yanaşın və təsəvvürünüz unudulmaz asudə vaxtınızı təşkil etməyə kömək edəcəkdir.
