Müasir həyatın sıx ritmi hər istirahət gününüzü qiymətləndirməyə vadar edir. Əlbətdə ki, mənzildə yalnız yata və ya bahar təmizliyi edə bilərsiniz, ancaq sevdiyinizlə bir gün istirahət etməkdən yaxşı nə ola bilər. Boş gününüzü sevdiyiniz insanla faydalı və maraqlı keçirməyinizə kömək edə biləcək bəzi tövsiyələr.
Təlimat
Addım 1
Yay, dəniz, çimərlik. Yaz aylarında, günəşli bir gündə yalnız üzmək və günəş vannası qəbul etmək deyil, həm də ATV-lər sürmək, çimərlik trambolinində tullanmaq, voleybol oynamaq və hava balonunda qalxmaqdan zövq ala bilərsiniz. Balıq ovu sevirsinizsə, balıq ovu və açıq dənizdə üzmə ilə qayıq gəzintiləri təklif edən çoxsaylı şirkətlərin təkliflərindən faydalana bilərsiniz. Bir çimərlik tətilinin bütün ləzzətlərini yaşadıqdan sonra birlikdə bir qum qalası inşa edə bilərsiniz.
Addım 2
Cüt istirahət. Uzun müddətli bir proqramla birlikdə salona gedin: saunanı birlikdə ziyarət edin, hovuzda üzün, rahat bir masaj edin. Bir fincan yasəmən yaşıl çayın üstündə bir kafedə oturun. Bu, sizi yalnız yaxınlaşdırmaqla yanaşı, yeni bir iş həftəsindən əvvəl vücudunuza istirahət etmək və güc qazanmaq imkanı da verəcəkdir.
Addım 3
Qızıl uşaqlığınızı xatırlayın. Xoşbəxt uşaqlığınıza bir müddət qayıtmaq həmişə xoşdur. Yetkin problemlərinizi ən azı bir az unutmağa çalışın və uşaqlıqda bir gün keçirməyi necə sevdiyinizi xatırlayın. Bir cizgi filmi seyr edən bir filmə gedin, şəhəri gəzin, dondurma salonuna gedin, karuseldə gəzin, pambıq konfet yeyin və ən əsası çox gülün və özünüzü aldatmağınıza icazə verin.
Addım 4
Daha çox oksigen. Hava icazə verərsə, mümkün qədər tez təbiətə gedin. Bir gölməçənin yanında daha yaxşı bir yer tapın və günü açıq havada keçirin. Bir az yorğan, bir səbət qida, bir şüşə yaxşı şərab götürün. Su kənarında oturun, ləzzətli yeməklərdən zövq alın, biraz hava alın. Uçurtma ilə uçmaq və ya dama, şahmat, kart, badminton oynaya bilərsiniz. Yer sakitdirsə, açıq havada yatmaq olar.
