Qış bəzən günəşli gözəl günləri sevindirir. Bu günlər Yeni il tətillərinə və ya həftə sonlarına düşsə yaxşıdır. Evdə televizor seyr etmək əvəzinə təbiətdə əylənə bilərsiniz. Bir istək olardı, amma günü keçirmək üçün kifayət qədər seçim var.
1. Konki və ya xizək. Bu cür aktiv istirahət artıq ənənəvi hala gəldi. Hələ də konki sürməyi mənimsəməmisinizsə, öyrənməyin zamanı gəldi. Konki seçimi, qış ayaqqabısı seçimi kimi qəbul edilməlidir - yun corabdakı konki ilə sınayın. Çalışarkən, ayaqlarınızı ayaq üstə hərəkət etdirin - ayaq çəkmədə geri və irəli getməməlidir. Ayağın baş barmağı ilə ayağının barmağı arasındakı icazə verilən yer 1 sm-dən çox olmamalıdır.
Dərhal buzun üstünə çıxmağa tələsməyin. Evdə və ya çöldə tapdanan qar üzərində konki sürün. Yaxınlarınızdan birinin sizi sığortalamasına icazə verin, əllərinizi qolunuzun qabağında tutun. Oturmağa çalışın, növbə ilə ayaqlarınızı qaldırın, sağa və sola əyilmək. Spotterin hər vəziyyətdə bir neçə saniyə sərbəst buraxmasına icazə verin.
Dəstək olmadan balanslaşdırmağı öyrəndikdən sonra düşməyi öyrənməyə başlayın. Təlimin ilkin mərhələsində zədələnməmək üçün qoruma ehtiyatını alın - roller konki satış şöbəsində, diz yastıqları, dirsək yastıqları, biləklər və s. Bütün bunları qış paltarında - gödəkçə və izolyasiya olunmuş şalvarda geyəcəyinizi unutmayın, buna görə də uyğun kəmərlərin ölçüsünü seçin.
Yıxılacağınızı hiss etdikdə, dəstək olaraq əllərinizi və ya ayaqlarınızı irəli qoymayın - çıxıq və ya qırıq ola bilər. Düşmək, çömbəlmək və eyni zamanda bir az kənara əyilmək lazımdır. Konki sürərkən ayaqlar həmişə dizlərdə bir az əyilmiş olmalıdır.
Xizəklərin uzunluğunu seçərkən boyunuza və dirsəkdən barmaq uclarına qədər olan məsafəyə əsaslanın. Klassik versiyadakı xizək dirəkləri dirsəkdə əyilmiş qolunuza çatmalıdır (və ya qaçmaq üçün xizək seçsəniz, sternumun yuxarı hissəsinə). Xizəklərin dibindəki çentiklərə diqqət yetirin - klassik gəzinti üçün çentiklər eninə, konkisürmə tərzi üçün isə çəp olmalıdır.
Xizək təhsili artıq xizək pistinin basıldığı meşədə başlaya bilər. Bütün ailənizlə birlikdə minməyə hazırlaşırsınızsa, bir-birinizə yaxın getməməlisiniz. Xizək dirəklərinin ucundan zədələnməmək üçün yolda gedənlər arasındakı məsafə ən azı bir metr olmalıdır.
Aşağı və ya təpə enmə xizək sürmək üçün təhlükəli ola bilər. Xatırlamaq vacibdir ki, enmə zamanı bacaklar dizlərdə bükülməli, bədən biraz irəli əyilmiş və çubuqlar geriyə yönəldilmiş və dirsəklərlə bədənə basılandır.
2. Hər kəs üçün tətil. Kütləvi şənliklər daha az aktiv istirahət hesab olunur. Bir təşkilatçı və xeyriyyəçi istedadını kəşf edin - məsələn, həyətinizdəki uşaqlar üçün yeni il şənliyi təşkil edin.
Həmfikirləri bir qrup toplayın, kostyumları və musiqi alətlərini icarəyə götürün. Tətil üçün bir ssenari yazın, rollar təyin edin və ya İnternetdə hazır ssenarilər axtarın.
Girişdə əvvəlcədən rəngarəng elanlar çap edin və yerləşdirin: filan gün, bu qədər saat, tətil olacaq, giriş pulsuzdur. Bütün istəyən valideynləri maddi cəhətdən maraqlanmağa və uşaqlar üçün eyni kiçik hədiyyələr və ya şirniyyat almağa inandıra bilərsiniz.
3. Fotosessiya və ya çəkiliş. Kostyumlar və Yeni il atributları meşədə əyləncəli bir fotosessiya və ya video çəkiliş üçün yararlı ola bilər. Sarğı ilə kamerada bütün bir nağıl oynaya bilərsiniz. Mükəmməl bir fotosessiya üçün Milad bəzəkləri, tinsel və rəngli kartondan hazırlanan kütləvi məktublar hazırlayın.
Qar yapışqansa, məsələn, Qar Kraliçası üslubunda bir fotoşəkil çəkmək üçün bir taxt kimi bir şey düzəltməyə çalışa bilərsiniz. Yaradılışını uzun müddət saxlamaq üçün heykəltəraşlıq edərkən şüşədən su ilə yumşaq bir şəkildə tökün.
Bir zarafat olaraq, bir kolaj edə bilərsiniz. Komikslərdəki personajların düşüncələrinin və ya sözlərinin necə çəkildiyini heç görmüsən? Bənzər bir dairəni altındakı üçbucaqla ağ bir Whatman kağızına çəkin və üzərinə əyri bir şey yazın. Əlinizdəki "düşüncələrinizlə" şəkillər çəkin və uyğun bir üz ifadəsi və ya poz verin.
