Oruc namazla daxili aləminə diqqət yetirmə, təmizlənmə, tövbə dövrüdür. Yeməkdə və əyləncədə özünüzü məhdudlaşdırmaq əsas hədəflərinizə çatmağa kömək edən ikinci dərəcəli amillərdir.
Pravoslav Kilsəsində, bir qayda olaraq, müəyyən bir kilsə tətilindən əvvəl dörd uzun müddətli oruc var. Bu oruclardan biri adından da göründüyü kimi Miladdan əvvəl gələn Miladdır (40 gün davam edir).
Doğuş Orucunun qaydaları digər oruclarda olduğu kimi sərtdir: birinci, üçüncü və beşinci günlərdə balıqlara qadağa qoyulur, rast. yağ və şərab, ancaq axşam yemək yeyə bilərsiniz. Bununla birlikdə, Milad orucunda əyləncələr də var, məsələn, bitki yağı həftənin ikinci, dördüncü, altıncı və yeddinci günlərində yeməklərə əlavə edilə bilər. Əlavə olaraq içilən bir stəkan şərabın orucu pozmayacağı günlər var, bu günlərə bütün şənbə və bazar günləri ilə yanaşı kilsə tətilləri də daxildir.
Balıq yeməklərinə gəldikdə, bir çox günlərdə oruc tutmağa icazə verilir - bütün şənbə və bazar günləri (2, 3, 4, 5 və 6 yanvar tarixlərinə düşənlər istisna olmaqla), 4 dekabr. Müqəddəslərin xatirəsi günlərində balıq yalnız həftənin ikinci və ya dördüncü gününə düşərsə, qadağan edilmir, əks halda yalnız bitki yağı (salatlar, qızardılmış qablar) əlavə edilmiş yeməklərin yeməsinə icazə verilir, özünüzü ərköyünləşdirə və bir az şərab içə bilərsiniz.
2017-2018 Milad orucunda nə yeyə bilərsiniz günbəgün
Oruc tutmağın əsas qaydaları budur ki, ət (kolbasa, kolbasa), süd məhsulları, yumurta yeyə bilməzsiniz, 2-6 yanvar tarixləri arasında bəslənmədə ən sərt gündür, yuxarıda göstərilənlərin hamısı, həm də yağ və balıq istisna olunur. menyu. Menyunun əsasını tərəvəzlər, dənli bitkilər, meyvələr təşkil edir. 28 dekabr - 19 dekabr arasında qida məhdudiyyətləri o qədər də sərt deyildir, çünki həftənin dörd günü, 20 dekabr - 1 yanvar tarixlərində balıqlara icazə verilir, oruc biraz daha sərt olur - yalnız həftəsonları balıq, yağlı isti yemək - yalnız çərşənbə axşamı və cümə axşamı.
İlk dəfə oruc tutmağa qərar verirsinizsə, unutmayın ki, ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil. Və bu yolda mümkün qədər asanlaşdırmaq üçün sizinlə birlikdə yaşayan qohumlarınızı birlikdə oruc tutmağa dəvət edin. Evdə qadağan edilmiş ləzzətlərin olmaması sizi bir parça qadağan olunmuş yemək yemək cazibəsindən xilas edəcəkdir.
