Günəş, qum, sörfün səsi - dənizdəki tətil yalnız xoş və rahatlaşdırıcı deyil, həm də sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Hər il dəniz kənarına çox sayda turistin gəlməsi əbəs yerə deyildir. Geniş çeşidli xidmət və prosedurlara sahib kurort və sanatoriyalar qonaqlarına lüks bir tətil təklif edir və nəticədə bütün il üçün sağlamlıq təmin edir. Yaxşı dənizdəki bir sağlamlıq tətilində bu qədər unikal nə var?
Sağlamlıq havası
Dəniz havasında çox miqdarda yod, natrium duzları, sodyum xlorid var. Nəfəs və dəri vasitəsilə bu maddələrlə doymuş bədənin hüceyrə səviyyəsində cavanlaşması, içində yaşlanma prosesi yavaşlayır. Təsiri artırmaq üçün dəniz sahilində sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı vaxt fırtınadan sonra, səhər və axşamdır. Gəzinti zamanı yavaş-yavaş nəfəs almaq, ciyərlərinizi dəniz havası ilə tədricən doldurmaq yaxşıdır. Yodun sahil qoxusundan nəfəs alıb, ən yaxın meşəyə, meşəyə, parka gedin. Ən yaxşı seçim şam meşəsidir. Neytral meşə yükü dənizin müsbət yükünü tarazlaşdıracaq və tamamilə rahatlamağınıza imkan verəcəkdir.
Dənizin faydalı xüsusiyyətləri
Demək olar ki, bütün dövri cədvəl dəniz suyundadır. Ancaq ən böyük faiz duzlardır: natrium xlorid (xörək duzu) və maqnezium sulfat (acı duz). Dəniz suyunun duzlu dadını təyin edənlərdir. Dənizdə sağlamlıq tətili, ilk növbədə, gündəlik olaraq dəniz suyunda üzməkdir. Bütün orqanizmin işini yaxşılaşdıran budur. Duzlu su bütün sinusları təmizləyir, müalicəvi təsir göstərir və nefrit və sinüzit kimi xəstəliklərin belə qarşısını alır. Dənizdə tətildən sonra insanların il ərzində soyuqdəymə və digər xəstəliklərə tutulma ehtimalının daha az olduğu diqqət çəkdi. Dəniz suyu və dəniz havasında olan yod tiroid bezi xəstəliklərində profilaktik və terapevtik təsir göstərir, beyin fəaliyyətini və yaddaş prosesini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, maddələr mübadiləsi aktivləşir, skelet sistemi güclənir, dəri daha hamar və təmiz olur, dırnaqlar güclənir.
Dənizdə sağlamlıq tətili - dəniz məhsulları ilə müalicə
Bir çox dəniz kurortları və kurortları xüsusi "dəniz" prosedurlarını təklif edir - yosun örtükləri, limanoterapiya və digər prosedurlar. Limanoterapiya. Duzlu su ilə müalicə - çay hövzələrində əmələ gələn xüsusi su və palçıq. Salamura çox miqdarda faydalı iz elementləri və maddələr ehtiva edir. Lymanoterapiya kas-iskelet sistemi, ürək-damar sistemi, metabolik xəstəliklər, aşağı təzyiq xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün təyin edilir. Bu proseduru yalnız bir həkim təyin edə bilər, çünki onun əks göstərişləri var. Dəniz yosunu sarar: dəniz yosunu kalium, silikon, yod, kükürd və maqnezium kimi qiymətli iz elementlərindən ibarətdir. Buna görə dəniz yosunu sarğıları selülit və digər kosmetik dəri problemləri üçün ən faydalı prosedurlardan biri hesab olunur.
